やがみんの日記。

やがみんの日記。

92年生まれ。体調記録、雑記ブログ。不安、パニック、摂食、強迫性、AC。

仕事辞めたい人へ。限界になる前に。

僕はある日、恵まれた職場ではあったものの仕事内容が自分に合わず退職を決意した。

 

しかし精神的に弱い僕には辞めるというハードルが物凄く高く、

まず自分は何をしたいんだろう

辞めたら職場に迷惑じゃないか

辞めた後の将来が怖い

恵まれた仕事すら続かない自分はクズ

もう死にたい

 

と思考が迷宮入りし、自殺願望の毎日だった。今はなんとか休職し生きている。

 

 

 

 

休職のハードルも高かった。

迷惑をかける

怒られる

 

などを考えるとなかなか踏み切れず症状は悪化するばかりだった。最終的に鬱病になり末期には全く動けず、ジ・エンドとなった。

 

 

 

 

 

 

最初は病むつもりもなく、なんとなく合わなくて辞めたいなあー、と思っていただけなのにまさか鬱になるとは思ってもいなかった。

 

 

 

仕事を辞めたいと少しでも思っている人。

特にネガティブな理由で悩んでいる人は精神的にヤバくなる可能性が高いです。

早めに精神科へ行きましょう。

 

もっと早く病院に行っておけば、休職しておけば、退職しておけば、と本当に思います。

 

日本人は気を使ったり限界まで働く人が多いといいます。

僕も限界まで我慢してしまいました。

病む前に、限界になる前にね。