やがみんの日記。

やがみんの日記。

92年生まれ。体調記録、雑記ブログ。不安、パニック、摂食、強迫性、AC。

【鬱体調記録】

昨日は一睡もできませんでした。

 

金曜日から数時間しか寝れてなくて今とても頭が痛い。

 

 

金曜日に上司と面談があったせいかな。

上司はいい人だけど人と会うのが怖くて物凄くエネルギーを使う。

 

また、今週用事があり職場に行かなければなりません。それがずっとプレッシャーなのか頭から離れず一日中体が全く動かない。

 

嘔吐はしてないけど過食と拒食を繰り返してる。強迫観念があってコンビニで2000円くらい買い込んで一食で食べて次の日全く食べないみたいな。

 

社会が怖い。人が怖い。外が怖い。

 

退職した後もいずれは働かなければならないと思うと未来に恐怖しか感じない。